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Swebolu
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am 31. 1. 2024 um 05:33 |
Darüber habe ich ehrlich gesagt bis dato noch nichts gehört und von speziell nötigem zusätzlichen Eiweiß für Senioren eigentlich auch nichts.
Ich denke doch, dass es ausreichend wäre, wenn man sich gesund und ausgewogen ernährt. Viel eher beschäftigen mich die kleinen Wehwechen, die so im Alter kommen.
Hierzu habe ich mir schon mal mehr Infos über CBD besorgt und werde das regelmäßig bestellen.
Lg
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werner
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am 1. 9. 2023 um 06:49 |
Hey, das ist eine wichtige Frage! Wenn es darum geht, ältere Menschen mit proteinreichen Lebensmitteln zu versorgen, gibt es einige gute Optionen. Diese Quelle, die ich gefunden habe, gibt wirklich hilfreiche Informationen über den Eiweißbedarf bei Senioren und wie Proteine dazu beitragen können, die Muskelmasse im Alter zu erhalten.
Einige proteinreiche Lebensmittel, die sich gut für Snacks oder Mahlzeiten eignen, sind Hühnerbrust, mageres Rindfleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte wie griechischer Joghurt oder Quark. Pflanzliche Quellen wie Bohnen, Linsen, Nüsse und Tofu sind ebenfalls großartige Optionen, besonders für diejenigen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren.
Persönlich habe ich gesehen, wie eine proteinreiche Ernährung älteren Menschen geholfen hat, ihre Muskelmasse zu erhalten und ihre Energielevels zu steigern. Es ist wirklich erstaunlich, wie die richtige Ernährung im Alter einen großen Unterschied machen kann.
Schau dir diese Quelle an, sie bietet weitere Einblicke und Tipps zum Thema. Hoffentlich findest du sie genauso nützlich wie ich!
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rammo
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am 1. 9. 2023 um 06:31 |
Hey Leute, ich habe gerade diesen Artikel über den Eiweißbedarf bei Senioren gelesen und frage mich, welche Lebensmittel besonders proteinreich sind und sich gut für ältere Menschen eignen, um ihre Muskelmasse zu erhalten. Habt ihr einige Empfehlungen für proteinreiche Snacks oder Mahlzeiten, die ältere Menschen genießen können? Außerdem, habt ihr persönliche Erfahrungen damit, wie sich die Ernährung auf den Muskelerhalt im Alter auswirken kann?
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